Sveikata

Būkite atsargūs su apgaulingais gliukozamino produktais

Vienintelis būdas sužinoti, ar gliukozamino ir chondroitino maisto papildas yra tikras, išsiaiškinti, ar jo kokybė ir saugumas pagrįsti dokumentais. 
Neseniai atlikto gliukozamino ir chondroitino papildų patikrinimo Lietuvos rinkoje metu nustatyta, kad 10 iš 12 tikrintų produktų sudėtyje nėra tokio veikliųjų medžiagų kiekio, koks nurodytas etiketėje.

Dantų netektis gali tapti viso organizmo problema

Ką darytumėte netekę priekinio danties? Tikriausiai kuo skubiau kreiptumėtės į odontologą, kad greičiau jį atkurtų. Pirmiausia – dėl išvaizdos. Tačiau netekę kurio nors krūminio danties per daug neskubate vietoj jo įstatyti naujo, nes juk nesimato, o kramtyti irgi galite. Odontologai įspėja: dantų trūkumas – nėra tik estetinė problema, nes uždelsus gali tapti rimtu sveikatos sutrikimu ir nemažu psichologiniu išbandymu.

Vandens gėrimo pertraukėlė? Straipsnio pabaigoje – sužinosite, kaip galite gauti dovanų – sveikatos biuro gertuvę!

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė
Dažnai girdime, kad karštą vasaros dieną būtina gerti daug skysčių. Bet kokių? Ar tais rekomenduojamais išgerti 1,5 litrais gali būti vaisvandeniai, taip vadinami limonadai, sultys, kava, arbata? Vanduo. Paprastas, negazuotas vanduo – geriausias būdas mūsų organizmą papildyti skysčiais.
Tikrai ne kartą esame girdėję tokius faktus, kad nevalgęs žmogus gali išgyventi keliasdešimt parų, o negerdamas vandens – vos keletą dienų arba, kad vandens yra visose ląstelėse, bet kai kuriuose audiniuose bei organuose jo kiekiai skirtingi.

Chromas gali padėti įveikti nutukimą

Neseniai įrodyta, kad kasdien vartojamas mikroelemento chromo papildas sumažina suvartojamo maisto kiekį, alkio jausmą ir norą riebiai pavalgyti.
Daugiau kaip 50 procentų europiečių priskiriami turinčių antsvorio gyventojų grupei, vadinasi, tiesiog būtina rasti būdų, kaip kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį. Viena iš naudingų taktikų galėtų būti mikroelemento chromo papildų vartojimas.

Rankų plovimas – esminė, bet ne savaime suprantama taisyklė

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė
Sveikatos specialistai tyliai džiaugiasi stebėdami, kad Lietuvoje nors ir labai mažais žingsneliais, bet atpėdina mada gyventi sveikiau ir gyventi kitaip. Kasmet vis daugiau rengiamų ne profesionalams skirtų bėgimo varžybų rodo, kad bando įsitvirtinti mada bėgti, šiaurietiškojo ėjimo inventoriaus importu ir prekyba užsiimantieji pastebi šių prekių poreikio didėjimą, o ir patys entuziastai džiaugiasi, kad ne tik miestuose, bet ir mažesnėse gyvenvietėse atsiranda daugiau lazdinėtojų, o nyksta skeptikai, klausiantys, kur pirmieji slides pametė. Sveika mityba. Grūdinimasis.

„Negerk iš šulinio – ligų maišu pavirsi...“

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

Be vandens – nė dienos. Suprantant tai, vis tiek itin aktualus išlieka vandens kokybės klausimas. Be kokios kokybės vandens nė dienos? Manoma, kad šalyje yra daugiau nei 300 000 šachtinių šulinių, iš kurių vandenį buityje naudoja apie milijonas gyventojų. Alytaus rajono savivaldybės teritorijoje dar didelė dalis gyventojų (apie 60 proc.) naudojasi šachtinių šulinių vandeniu, kurių daugumos vandens kokybė niekada nebuvo tirta. Dauguma gyventojų be jokio pagrindo yra įsitikinę, kad jų šulinių vanduo yra švarus.

Lašiniai: draudžiami ar reabilituoti?

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė

Kartas nuo karto vis atsinaujina diskusija apie lietuviškos virtuvės tradicijas. Vieni be atvangos nori įrodyti, kad lietuviai nuo senų senovės augindami gyvulius mėgo riebiau pavalgyti, kiti – priešingai, akcentuoja, kad lietuviai buvo grūdinių produktų mėgėjai ir riebesnės mėsos patiekalai ant jų stalo būdavo tik per šventes arba didesnio darbymečio metu.  Šių diskusijų verpetuose visada gimsta diskusija ir apie lietuvių itin mėgstamus lašinius. Lašiniai: cholesterolio bomba ir aterosklerozės kaltininkas ar būtinas mitybos raciono produktas, turintis daug vertingų medžiagų?

Bedantės burnos: ateitis ar mūsų apsileidimo rezultatas?

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė
Kalbant apie dantis ir dantų būklę, tema dažniausiai sukasi apie dantų protezavimo ir gydymo kainas, tačiau niekuomet apie itin pigų procesą – dantų priežiūrą ir burnos higieną.

Gimdos kaklelio vėžys

, Irena Petkevičienė, Alytaus Putinų gimnazijos mokytoja

2013-ieji – Sveikatingumo metai, kurių tikslas – atkreipti dėmesį  į visuomenės, ypač į jaunų žmonių, sveikatinimą, su juo susijusias problemas. O tų problemų labai daug: netinkama mityba, stresai, rūkymas, judėjimo stoka, alkoholio vartojimas, ankstyvi lytiniai santykiai ir...

Alytaus rajone – Lietuvos rekordas

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė
Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuras apie pretendentą į Lietuvos rekordų knygą buvo prakalbęs prieš beveik trejus metus, tačiau kantriai laukti rezultato reikėjo iki praėjusios savaitės, kuomet agentūra „Factum“ prie Lietuvos kultūros fondo informavo apie užfiksuotą ir į Lietuvos rekordų knygą įtraukiamą rekordą. Nuo šiol Alytaus rajonas – ilgiausio Lietuvoje diržo savininkas.
Surinkti turinį