Sveikata

Geltonųjų prijuosčių būrys šėlo virtuvėje

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

Antrasis mankštų sezonas jau prasideda

, Visuomenės sveikatos biuro informacija

Pakankamas fizinis aktyvumas – būtina sveikos gyvensenos sąlyga. Ne paslaptis, kad šiltuoju metų laiku užtikrinti šią sąlygą yra kur kas lengviau nei trumpų dienų ir ilgųjų naktų laikotarpiu. Taip pat ne paslaptis, kad ši sąlyga yra kur kas lengviau išpildoma mieste, kur veikia treniruoklių salės, sporto klubai, kur galima rasti ir įvairesnių fizinio aktyvumo veiklų, tokių kaip jogos būreliai ar šiaurietiškojo ėjimo bendraminčių rateliai. Visai kita situacija – kaime, kur neretai net ir noras sportuoti ar tiesiog judėti sveikatos labui užgęsta dėl sąlygų trūkumo.

Ar „rudeninė depresija“ privaloma?

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

Žiemos miegui artėjant – antrasis mankštų sezonas

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

Pakankamas fizinis aktyvumas – būtina sveikos gyvensenos sąlyga. Ne paslaptis, kad šiltuoju metų laiku užtikrinti šią sąlygą yra kur kas lengviau nei trumpų dienų ir ilgųjų naktų laikotarpiu. Taip pat ne paslaptis, kad ši sąlyga yra kur kas lengviau išpildoma mieste, kur veikia treniruoklių salės, sporto klubai, kur galima rasti ir įvairesnių fizinio aktyvumo veiklų, tokių kaip jogos būreliai ar šiaurietiškojo ėjimo bendraminčių rateliai. Visai kita situacija – kaime, kur neretai net ir noras sportuoti ar tiesiog judėti sveikatos labui užgęsta dėl sąlygų trūkumo.

Šaukštas meilės su žiupsneliu fantazijos

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

Prasidėjus mokslo metams, bandoma priminti ir prisiminti daugelį su vaikų sveikata susijusių tiesų, kaip antai: kad  nebūtų pamiršta profilaktinė sveikatos patikra, išrinkta taisyklingos laikysenos neiškreipianti kuprinė, skatinamas darbo ir poilsio režimas. Rugsėjo pirmoji susijusi su nauju disciplinos ciklu, kuomet mokinukai ryte turi atsikelti, kad laiku nužingsniuotų į pamokas. Šis laikotarpis – tai puikus metas atnaujinti taisyklingos mitybos ir maitinimosi įpročius. Ypač tinkamas laikas prisiminti pusryčius ir rytinio bendravimo naudą.

Vanduo „pražysta“ ir rudeniop

, Kalbėjosi Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

Nors vasara – maudynių ir laisvalaikio prie vandens telkinių laikas – skaičiuoja paskutines dieneles, tačiau kartais nuo pasitaikančios šilumos bangos rudenį pasigirsta kalbos apie vieno ar kito iškylautojų pamėgto ežero vandens „sužydėjimą“. Vienus šis procesas nuo išvykos atbaido, kiti drąsuoliai, prasiskynę kelią pro suputojusį vandenį, visgi neria į gelmes. Ar vandens „žydėjimas“ pavojingas žmogaus sveikatai ir kas tą procesą sukelia, paprašėme pakonsultuoti Gamtos tyrimų centro Botanikos instituto Hidrobotanikos laboratorijos dumblių tyrėjų grupės narę dr.

Maistas iškyloms. Lengviau, paprasčiau, sveikiau

, Dalia Kitavičienė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

Sveikiausi – vyriausi

, Daiva Mačionytė, Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuro sveikatos stebėsenos specialistė

Alytaus rajono vaikų sveikatos rodikliai rodo, jog sveikiausi Alytaus rajono mokyklose yra vyriausiųjų (9–12 ir gimnazijos) klasių moksleiviai. Daugiausiai sveikatos sutrikimų, tenkančių 1000-iui moksleivių, turi 5-8 klasių moksleiviai. Jie dažniausiai iš visų klasių skundžiasi skeleto–raumenų sistemos ligomis, kvėpavimo sutrikimais, endokrininės, mitybos ir medžiagų apykaitos ligomis bei virškinimo sistemos ligomis. 

Surinkti turinį