Sveikatą gerinančios alternatyvos – nuo raugintų kopūstų sulčių iki žolelių maisto papilduose
Nuo ko derėtų pradėti ir ką daryti, kad organizmas funkcionuotų sklandžiai?
sveika mityba
Ar galime į mitybą žiūrėti „pro pirštus“?
Gydytojos dietologės teigimu, norint maitintis sveikiau, nereikia iškart maisto sverti svarstyklėmis, skaičiuoti kalorijų ar drastiškai kažko atsisakyti – pradėkite nuo savo lėkštės stebėjimo.
Sveika mityba, sportas ir grožio procedūros: kaip pasiruošti vasarai?
Specialistės rekomenduoja nedaryti nieko per prievartą ir nealinti savęs, o rūpintis savimi su malonumu, taip galima pasiekti ilgalaikių rezultatų.